No i w tym planie ruskim jest 3% wzrost rekordu po 9 ygodniach i o tyle się walczy na pewnym poziomie , dlatego pytałem założyciela wątku czy ćwiczył ławkę siłowo i na ile wyczerpał progres , bo co prawda można się poprawić na początku o te 30 kg w 5 miesięcy ,to po kilku latach treningu już napewno nie
Dokładnie Cezi. 'Arreola wraz z brakiem "nadwagi" zatracił siłę ciosu...' Bardziej podobała mi się wersja Arreoli chociażby z walki z Walkerem czy Witherspoonem. Chris to czołg i takim powinien już zostać, technikiem nigdy nie zostanie choćby nie wiem co robił... Friday pokazał po raz kolejny ,że łatwo walki nie odda a Chris nie [...]
[...] TMK: Jakie jest twoje zdanie na temat obecnego podziału polskich fanów na hools i ultras? Co sądzisz o obecnym rozumieniu słowa „ultras” w Polsce i czym się ono różni od tego przyjętego w Europie? M: Mam inne zdanie niż większość polskich fanów. Wg. mnie najlepsza w polskim ruchu kibicowskim była jego jedność, co dawało [...]
czy stosujac noboster przed treningiem mozna liczyc na jakis efekt wizualny po zjedzeniu jednej puszki? czy tylko motywacje pompe itd? bo zastanawiam sie nad schock threapy
skasowałem - bo i tak ta dyskusja doniczego nie prowadzi ... a zastanawiam sie czy od jakiegos momentu wszystkiego nie skasowac . jak wczesniej mówiłem - jak ktos jest lekarzem to zawsze pomoże a jak ktoś jest sku......em to wiadomo ... i tak jest z każdym zawodem .. a stwierdzenia ze ktoś miał atak astmy a ktos nie pomógł to mogę uznać osobiście [...]
Kreatyna jest legalna w Polsce jesli chodzi o sprzedaz i uzywanie, ALE .... mam informacje ze jezeli chodzi o rozne zawody sprawnosciowe to nie mozna jej stosowac - tam jest na liscie substancji zabronionych. Tak wiec to pytanie powinienes skierowac do komisji czy to dopuszcza kreatyne czy nie?
Nauczyć to się możesz tabliczki mnożenia a nie muay thai czy innego sportu walki. Nie można od SW wymagać tego że pochodzisz 1 rok i będziesz niezniszczalny. Muay thai ma to do siebie że jest twardym sportem i na pewno kształtuje charakter w jakimś stopniu, zresztą trening każdej sztuki walki ma na to wpływ. Wszystko będzie od Ciebie zależało [...]
Nie wypełniłeś ankiety :) to po pierwsze a to dużo mówi o człowieku :) Nie wiadomo jaką masz budowę. Czy tylko duży brzuch a chude ręce, czy ogólnie jesteś misiek ? Pamiętaj że nie można odchudzić się miejscowo np: tylko na brzuchu. Jak już spalasz tłuszcz to z całego ciała. Poszukaj u nas Kalkulatora Kalorii, ułóż konkretną dietę, oblicz [...]
Witam, dołączę się do tematu. Mam kumpla który może mi sprowadzić co nie co z USA. Tylko pytanie co warto? czy są jakieś konkrety których tu wogóle nie dostaniemy bądź są wyższej jakości w usa. Ewentualnie na czym jest u nas spora przebitka i można by sprzedać z małym zyskiem. Interesuje mnie wszystko od witamin przez białko, przed i po [...]
[...] do opakowania konkurencyjnego, że wprowadza konsumenta w błąd. Wykorzystany element graficzny "czaszki" nie jest zastrzeżony na rzecz firmy Hi-Tec, nie został wymyślony czy też stworzony jako oryginalny przez firmę Hi -Tec, lecz jest elementem graficznym ogólnie dostępnym i każdy może z niego skorzystać po zaakceptowaniu stosownej licencji. [...]
jeżeli uznasz, ze dieta zawiera już dostateczne ilości węglowodanów i białka tp mozesz się skoncentrować na takich supl. których dietą raczej nie dostarczysz, a więc białko na noc, mieszanina białek o różnej kinetyce lub odż. z białkiem kazeiny, antykataboliki lub szybko wchłanialne białka- rano, antykataboliki okołotreningowe jak samo nazwa [...]
[...] "kryzysie" po starciach z Racingiem i Levante, a zwykła rozmowa. Mourinho trzymał się swoich racji i "okazał gotowość do starcia, przede wszystkim z Hiszpanami". Portugalczyk miał zarzucić graczom brak koncentracji i lenistwo, a także obwinił ich w całości o wyniki z Valencią i Getafe. Chciał też wymusić na nich samokrytykę. Podobno [...]
[...] by za tydzień mu wszyscy budowali "piedestał",i tak w kółko. Pippo a gdzie mam szukać info o Realu, jak nie na stronie o tym klubie? na stronach poświęconych Barcelonie czy może na onecie?.Ja się nie denerwuje ale mnie to dziwi jak można zmieniać zdanie z meczu na mecz,ok nie dziwiło by mnie to gdyby była grupka powiedzmy 70 osób jak to ma [...]
[...] To była jedna z najbardziej strzeżonych tajemnic Walnego Zgromadzenia. Cztery projekty przebudowy Santiago Bernabéu. Tylko nieliczni byli w stanie zobaczyć cztery makiety przed główną prezentacją, która miała miejsce w niedzielę. Pomieszczenie, w których się znajdowały, było pilnie chronione i nie można było wejść do niego [...]
[...] o tą sytuację, powiedział: 'Madryt to klub szlachecki i nie można mówić o niepodyktowanych karnych. To jest filozofia klubu i mam za zadanie ją szanować'. Jak to przeczytałem to niemal z krzesła spadłem,gość potrafił z przygotowaną listą błędów sędziego na niekorzyść Realu wbić na konferencje i ją czytać czy też słynne "porque" ,a teraz [...]
From next Season, Cristiano will have 'AVEIRO' instead of 'RONALDO' on his shirt in memory of his Dad who passed away. Ciekawe, czy prawda. wielkim mozna wszystko :)
Życie, wszystko albo nic, czasami warto zaryzykować, pytanie tylko, czy forma wróci. Co do sprawy Ikera, to można tylko gdybać, a nie chce mi się tego robić, siedzi na ławie, taka decyzja trenera i nie ma co dyskutować z nią.
[...] z przekąsem "niesamowitym", dlatego w komitywie z kilkoma innymi środkami medialnymi oraz gronem ekspertów stworzył najlepszą jedenastkę Premier League, która zdaniem Brytyjczyków pokonałby drużynę All-Stars FIFA, w tym wypadku reprezentację ligi hiszpańskiej. Dumni Wyspiarze powołują się tutaj na wydarzenia z przeszłości, kiedy w 1987 roku - w [...]
[...] w których wyraża oburzenie całą sytuacją. "Kto filtruje doniesienia o tym, co rzekomo robi Messi? Mou? Jego asystent? Ktoś zna autora przecieków? Teraz trzeba niszczyć wizerunek Messiego?", głosi jego kolejny wpis. "Na boisku i w szatni mówi się wiele rzeczy. Środowisko madridistas "zarządziło" splamienie wizerunku Messiego. [...]
Cel - wycisnąć 150 kg do sylwestra
